Всем, кто хочет похудеть! Арахис. Лёгкий способ для похудения. (к переходящим на сыроедение не относится :)

Недавно мы узнали, что арахис часто используется в различных диетах.
Арахис обладает большим количеством протеина (даже больше чем в говяжей печёнке (неужели ее кто-то ест!:)), который питает организм и значительно снижает чувство голода.
Всего небольшая горсточка арахиса (29 грамм) способна избавить вас от чувства голода на целый день!
В ходе многочисленных исследований, было выявлено что люди, ежедневно употребляющие арахис имеют меньший индекс массы тела, чем люди, которые не едят его.
Арахис действительно помогает похудеть, причём в очень короткие сроки! Главное условие арахисовой диеты – не переедать им и ОЧЕНЬ хорошо жевать, вполне достаточно столовой ложки в день (что эквивалентно 500 ккал), и так же старайтесь не употреблять другие жирные продукты.
Конечно, столовой ложкой вы вряд ли ограничитесь, т.к. арахис весьма вкусный и «удобный»
Его удобно поедать во время просмотра фильма, в дороге и т.д.
Но все же…старайтесь вовремя остановиться.
Придерживаться арахисовой диеты можно неограниченное количество времени. Она не несёт никакого вреда и позволяет вам питаться всеми необходимыми для здоровья продуктами, только лишь заменяя вредную жирную пищу полезным во всех отношениях арахисом.